Cross Salvar el Pinar de la Elipa 2016

Participación de Atletismo Caprus en la XV edición del cross de la Elipa que organiza la AA.VV.


No faltaron los charcos y el barrizal en casi todo el circuito, lo que favorecio que éste se tornara muy resbaladizo, sobre todo, en las cuestas abajo.

RESULTADOS
  • Eugenio Ovejero → 25'10"
  • Miguel Rguez → 27'10"
  • David Gómez → 27'40"
  • Jesús M. Gálvez → 34'20"
Enhorabuena!!!
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I Cross Caprus "Los Pinos"

Mañana otoñal de cross en Vicálvaro.


Ayer 27 de noviembre, celebramos la 1ª edición del Cross Caprus "Los Pinos", actividad interna del club y a la que le queremos dar algo más expansión cuando estén bien perfilados todos los detalles.

Con cierto retraso se dió la salida a las pocas féminas que aceptaron la invitación, detalle que habrá que tener en cuenta para la siguiente edición, además de advertirlas que, esto no es para ir charlando, que hay que correr :)))... Bromas a parte, lo hicieron fenomenal, corrieron dando todo lo que pudieron y lo principal, regalaron color, brillo y ánimo sin pedirles nada a cambio. ¡¡¡Gracias chicas!!!


La participación de chicos fue más nutrida y de cierto nivel. Ellos tenían que dar tres vueltas al mismo circuito y aunque tuvieron sus risas en la linea de salida, se notaba que iba a ver competencia.


La primera vuelta aunque el ritmo no era malo, fue de tanteo. En el inicio de la segunda, se despabiló la rivalidad de los corredores y los cambios de ritmo no se hicieron esperar, fue el momento en el que Rubén Álvarez seguido a pocos metros por Miguel Ángel Martín, tomó la cabeza de la prueba no abandonandola hasta la entrada en meta con un tiempo de 23'. Miguel Ángel Martín entró en segunda posición a escasos 15 segundos de él y, Eugenio Ovejero, primer Caprus en meta, quedó tercero de la general con un tiempo de 23'19".

El segundo clasificado de Caprus fue David Gómez con un tiempo de 26'25 y tercero, Santiago Fernández con 27'20".

Destacar la participación de nuestro compañero Rafael Moras "Tibu" que después de un par de años en el dique seco por un accidente de moto, vuelve a darle a la zapatilla. Bienvenido Tibu.

Al resto de asistentes agredecerles la participación y que no se tomarán la cerveza a la que estaban invitados, así Tibu se tomó unas cuantas más :))) Gracias!!!

Se me olvidaba, agradecerle a Frutas Bolado de Toledo, el obsequio de fruta de altísima calidad para la recuperación post-esfuerzo.

Hasta la siguiente compañeros y "Viva la simplicidad"



RESULTADOS
  • Categoría femenina 3800 metros
    1. Mercedes Sánchez → 1ª clasificada
    2. Almudena Fernández → 2ª clasificada
    3. Pilar Campos → 3ª clasificada
    4. Cristina Cabeza
    5.  Araceli
  • Categoría masculina 5700 metros
    1. Rubén Álvarez → 23'
    2. Miguel Ángel Martín → 23'15"
    3. Eugenio Ovejero → 23'19" ................ 1º clasificado Atletismo Caprus
    4. Eduardo Glez → 25'08"
    5. David Gómez → 26'25" ..................... 2º clasificado Atletismo Caprus
    6. Alberto Madejón → 26'30"
    7. Santiago Fernández → 27'20" ............ 3º clasificado Atletismo Caprus
    8. Jorge Boyarizo → 27'45" .................... 4º clasificado Atletismo Caprus
    9. Jesús Carrillo → 27'55" ...................... 5º clasificado Atletismo Caprus
    10. Alberto González → 28'
    11. José Palomares → 28'40"
    12. Joaquín Mazón → 29'16"
    13. Rafael Morás → 29'30" ...................... 6º clasificado Atletismo Caprus
    14. José Morán → 29'30"
    15. Jesús M. Gálvez → 30' 20" ................ 7º clasificado Atletismo Caprus
    16. Juan Murcia
    17. Pedro P. del Barrio
    18. Miguel Rodriguez
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VII Cross Popular Villa del Escorial

El domingo 20 de noviembre, Caprus participó en la septima edición del Cross Villa del Escorial.

Buen día de cross. No falto el barro, la lluvia y los clavos, en un circuito de 5.250 metros de distancia.




RESULTADOS

  • Eugenio Ovejero → 22'50" → Posición 34
  • Miguel Rguez → 23'58" → Posición 45

Enhorabuena!!!

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Cross Universitario Carlos III

Participación de Atletismo Caprus en el Cross Universitario Francisco de Vitoria.



RESULTADOS

Categoría femenina 3300 m
  •  Mercedes Sánchez → 17'47" → Posición 19
  • Pilar Campos → 21'41" → Posición 27
Categoría masculina 4810 m
  • Miguel Rguez → 22'11" → Posición 78
  • David Gómez → 22'15" → Posición 79
  • Jesús M. Gálvez → 26'21" → Posición 101

Enhorabuena y a por el siguiente :)
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Cross Universitario Francisco Vitoria

Participación de Atletismo Caprus en el Cross Universitario Francisco de Vitoria.


Resultados:

Categoría femenina 4000 m
  • Pilar Campos → 28'29" → Posición 35
Categoría masculina 6000 m
  • Eugenio Ovejero → 29'13" → Posición 80
  • David Gómez → 31'02" → Posición 97
  • Santiago Fdez. → 32'19" → Posición 10

¡¡¡Enhorabuena y, a por el siguiente!!!






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I Crono Almodovar Caprus

Ayer domingo 18 de septiembre realizamos la 1ª Crono Almodovar Caprus. Como siempre, estupenda mañana de amistad y deporte.

Comenzamos temprano marcando con yeso el circuito de 2,700 metros. No fueron pocos los que nos preguntaron, tanto por el artilugio que preparó Santiago para marcar, como por lo que íbamos a hacer.

Una vez marcado el recorrido, labor que realizó Juan con una profesionalidad asombrosa, vamos, como si lo hubiera hecho toda la vida, procedimos a asegurar la bandera pirata de Caprus al vértice geodésico y dar la salida a la prueba.


Comenzaron las chicas, siendo Merce la 1ª clasificada, María la 2ª y Victoria, la 3ª.

Tras finalizar la prueba de las chicas se dio inicio a los chicos, con un margen de tiempo entre ellos de 2'. Aquí la tensión se mascaba en el ambiente. No fueron pocas las miradas recelosas que se lanzaban entre ellos☺, aunque casi todos sabían que el foráneo exótico de Irlanda, el tío Alex, se la iba a llevar de calle.

Ninguno se dejó nada dentro, el que suscribe que estaba tomando tiempos, vio como llegaban con las pulsaciones en la mano☺.


La clasificación quedó así:
  1. Alex
  2. Jorge (1er trofeo local)
  3. Eugenio (2º trofeo local)
  4. Santi (3er trofeo local)
Para adormecer las tensiones☺, endulzarnos la mañana y entregar los trofeos, nos fuimos a desayunar a la Cafetería-Chocolatería Bernis a la que tenemos que agradecer la invitación de churros y porras que nos hizo. ¡¡¡Muchas gracias!!!


¡¡¡ Enhorabuena y hasta la próxima!!!
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XIII Carrera popular de Arenas de San Pedro.


No se puede decir que hiciesemos en carrera nuestros mejores tiempos, pero si se puede afirmar que, fue uno de los mejores fines de semana que hemos pasado fuera de nuestra "comarca".

Resultados:
  • Miguel Rguez → 47 '31" → 24 cat. → 118 general
  • David Gómez → 49' 45" → 69 cat. → 155 general
  • Juan Murcia → 1h 00' 55" → 15 cat. → 265 general
  • Jesús M. Gálvez → 1h 02' 58" → 107 cat. → 272 general

 Enhorabuena!!!


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V Carrera Popular de Villaluenga de la Sagra 2016


Hasta la provincia de Toledo en Villaluenga de la Sagra, nos hemos acercado para ir tomándole de nuevo el pulso a las carreras de diez mil que teníamos algo olvidadas. El resultado podríamos decir que ha sido aceptable. Nos falta ritmo y nos sobran kilos :)

La carrera se desarrolla en un circuito urbano a dos vueltas de cinco kilómetros, se podría decir que es bastante llano. Tras la finalización de la entrega de trofeos el club Villaluenga Run en colaboración con el Ayuntamiento te ofrecen, huevos fritos con migas y cerveza. ¡¡¡Fenómeno!!!

Resultados:
  • Alejandro Rguez → 39'37" → 11 Senior → 40 General
  • Miguel Rguez → 47'07" → 16 Vet. B → 112 General
  • Santiago Fdez → 47'08" → 17 Vet. B → 113 General
  • David Gómez → 47'09" → 50 Vet. A → 114 General
  • Juan Murcia → 56'10" → 15 Vet. C → 164 General
Agradecerle a nuestras chicas, su compañía, ánimo en carrera y fotos. ¡Siempre están ahí!




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III Riaza Trail Challenge 2016


Participación en la Riaza Trail de 40k y 20k de nuestros compañeros, Alejandro y David, respectivamente.

Alejandro, nuestro Caprus Internacional, se vino desde Irlanda para participar en la distancia de 40 kilómetros. Lo pasó reguleras por la zona alta del Pico del Lobo, según sus palabras, demasiado frío para él. A medida que fue bajando en altura, su cuerpo empezó a responder mejor lo que le facilitó poderla terminar de una manera decente en 5h 47'.


En la distancia de 20 kilómetros participó David con un tiempo de 2h34', aproximadamente el tiempo que tenía previsto. Las bajadas, brutales para un corredor que no es de montaña, le pasaron bastante factura, quitándole mucho ritmo de carrera al final.

Resultados:
  • Alejandro Carrasco → 5h 47'
  • David Gómez → 2h 34'
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Zurich Maratón de Sevilla 2016


El domingo 21 de febrero corrimos unos cuantos Caprus el maratón de Sevilla. Era la primera vez que participábamos y nos traemos a casa un recuerdo muy grato.

El resultado obtenido no ha sido el que llevábamos en piernas, los que corren maratón ya saben lo que es esta distancia, una vez te sale bien y ocho, sino mal, regular, pero lo principal de todo ésto es que, sabíamos que podía haber sido.

La temperatura ha sido el hándicap más importante a superar, esos más de 12ºC de diferencia entre Madrid y Sevilla ha hecho que el organismo de David y Santi, se debilitara en el momento más crucial de la carrera. No es que no supiéramos regular el ritmo a la nueva temperatura, todo lo contrario, tanto el 10k y los 21k los pasamos de dos a tres minutos más lentos para no sufrir el batacazo. Belén no sufrió el calor pero salió menguada por unas molestias en la planta del pie que le aparecieron tres días antes, por lo que también tuvo que regular su ritmo para poder acabar.

Respecto a la carrera, la organización bastante bien, sólo apuntar que la falta de indicación de la salida del Campeonato de España y la popular, hizo que muchos corredores nos equivocáramos de lugar. Los cajones de salida, bien, no tardas nada en coger el ritmo de carrera.

Los avituallamientos correctos. Lo único mal que vi fue que, las rodajas de naranja las entregaron en un avituallamiento muy cercano a la salida prácticamente cuando no es necesaria esa vitamina C, no encontrando nada de ellas en los kilómetros finales que es cuando son más necesarias las sales minerales que aportan.

La Feria del Corredor, pues como todas las ferias, un laberinto ☺. La comida de la pasta, muy rica y completa. La medalla, bonita. La bolsa del corredor bastante completa, con un paravientos muy majo.



Respecto a la ciudad de Sevilla y su gente, un diez en mayúsculas, animación hasta el los sitios más desolados.





Enhorabuena!!!
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Media maratón de Getafe 2016

Ayer participamos en la media de Getafe con la intención de valorar los entrenamientos que se están llevando de cara a uno de los objetivos principales del año, el maratón de Sevilla. El resultado fue bastante satisfactorio lo que anima, más si cabe, a quemar estar tres semanas que nos restan.

David, rebajo su marca en media maratón en 5', Santiago reventó su marca, y Miguel, incorporó la nota negativa por la retirada en el kilómetro 15 debido a un pequeño pinchazo en el bíceps femoral, no queriendo comprometer el maratón de Sevilla.

Resultados:
  • David → 1h38'27 (464 cat.)
  • Santiago → 1h43'40" (152 cat.)
  • Miguel → Retirado




 




Enhorabuena!!!
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